“5 PHƯƠNG PHÁP HỌC TẬP HIỆU QUẢ LIỆU BẠN ĐÃ BIẾT ?”

Tin tức & Sự kiện

“5 PHƯƠNG PHÁP HỌC TẬP HIỆU QUẢ LIỆU BẠN ĐÃ BIẾT ?”

Posted on by Nguyễn Xuân Thiện

“5 PHƯƠNG PHÁP HỌC TẬP HIỆU QUẢ LIỆU BẠN ĐÃ BIẾT ?”
– Học hành là quá trình tích lũy tri thức, rèn luyện kỹ năng và hình thành tư duy, giúp con người hiểu biết hơn, trưởng thành hơn và có khả năng thích nghi với cuộc sống nhưng sẽ có có những khoảng thời gian mình cảm thấy chán nản và dừng lại vậy bạn hãy thử những phương pháp dưới đây nhé.
1. Thời gian
Nếu bạn muốn trở thành người giỏi nhất trong một lĩnh vực nào đó, bạn phải dành ít nhất 10.000 giờ luyện tập và học tập thực sự. Tuy nhiên, Josh Kaufman đã bác bỏ quan điểm này và cho rằng bạn chỉ cần 20 giờ để nắm vững một kỹ năng mới. Nếu có thể vượt qua giai đoạn đầu khó khăn và cảm giác thất bại trong 20 giờ đầu tiên, bạn sẽ dễ dàng chinh phục một lĩnh vực mới.
20 giờ = 2 đêm ngủ = tổng thời gian giải trí trong một tuần – nghe có vẻ rất đáng giá! Tôi muốn nói rằng bạn có thể học xong một cuốn giáo trình đại học chỉ trong 20 giờ.
2. Trường hợp thực tế
Làm thế nào để tận dụng thời gian hiệu quả để học được nhiều hơn và làm được nhiều hơn?
Scott Young đã tự học hoàn thành toàn bộ chương trình Khoa học Máy tính của MIT (gồm 33 khóa học) chỉ trong vòng 12 tháng. Với tốc độ của anh ấy, mỗi khóa học chỉ mất khoảng 1,5 tuần. Đây là một trong những sinh viên có phương pháp học tập hiệu quả nhất mà tôi từng biết.
Đánh giá về phương pháp của Scott Young:
Đánh giá A: Học 10 tiếng mỗi ngày, cứ 10 ngày lại thi một lần và vượt qua – đây là một hiệu suất học tập rất cao. Tuy nhiên, nếu không biết cách thư giãn, sau 2-3 tháng bạn sẽ đạt đến điểm bão hòa, nơi mà khả năng tiếp thu và trạng thái tinh thần không thể duy trì nữa. Đây là lý do tại sao nhiều người ôn thi đầu tiên vẫn có thể kiên trì, nhưng đến tháng 6-8 thì bắt đầu bỏ cuộc.
Đánh giá B: “Luyện tập có chủ đích” không phải lúc nào cũng đi đôi với sự vui vẻ. Một nghệ sĩ violin nổi tiếng từng nói: “Nếu bạn luyện ngón tay, bạn có thể tập cả ngày; nhưng nếu bạn luyện trí não, chỉ 2 tiếng mỗi ngày đã là nhiều rồi.” Những người giỏi nhất thường chỉ luyện tập tối đa 1-1,5 giờ mỗi lần, và tổng cộng 4-5 giờ mỗi ngày. Không ai có thể chịu được hơn thế.
3. Tính khả thi
Nếu kết hợp nguyên tắc “tập trung cao độ trong thời gian ngắn” và “luyện tập có chủ đích trong giới hạn 4-5 giờ mỗi ngày”, ta có thể rút ra kết luận:
Việc học của chúng ta không phải là luyện tập có chủ đích theo nghĩa nghiêm ngặt.
Cường độ không quá cao, chỉ cần duy trì 20 giờ cho một môn học.
Sau mỗi đợt học, ta có thể nghỉ ngơi và thư giãn.
Với tôi, 8 giờ học hiệu quả mỗi ngày là hoàn toàn có thể thực hiện.
Nhưng quan trọng là làm thế nào để đảm bảo tận dụng tốt 8 giờ học hiệu quả này?
4. Cách đảm bảo thời gian học tập hiệu quả?
Tạo cảm giác nghi thức học tập:
Con người có thể sử dụng nghi thức để tạo ra cảm giác nghiêm túc và nâng cao sự tập trung, phản xạ, năng lực tư duy.
Tôi đối xử với mỗi lần học tập như một kỳ thi quan trọng. Trước kỳ thi, bạn sẽ chuẩn bị gì?
– Chuẩn bị vật chất: Ăn uống đầy đủ, mặc thoải mái.
– Chuẩn bị tinh thần: Ngủ đủ giấc.
– Chuẩn bị kiến thức: Ôn tập liên tục.
Trước một kỳ thi, chúng ta đã tưởng tượng nhiều lần về quá trình làm bài. Và tôi cũng tạo ra “nghi thức” trước khi học để giúp mình bước vào trạng thái tối ưu nhất.
Nghi thức trước khi học:
– Chuẩn bị vật chất:Nước, sô-cô-la, máy tính, dụng cụ học tập, v.v. để tránh mất thời gian tìm kiếm trong lúc học.
– Chuẩn bị tinh thần: Tối hôm trước, tôi đã lên kế hoạch học tập, vì vậy tôi có thể ngủ với tâm lý yên tâm và hào hứng chờ ngày hôm sau.
– Chuẩn bị không gian và thời gian: Nếu tôi bắt đầu học lúc 8h, tôi sẽ đến đó trước ít nhất 30 phút, sắp xếp bàn ghế và thư giãn trước khi bắt đầu.
5. Bước vào trạng thái học tập hiệu suất cao
Bước 1: Khởi động
– Sắp xếp vật dụng học tập.
– Hít thở sâu và thực hiện một số động tác thư giãn mắt.
– Massage vùng thái dương.
Bước 2: Làm nóng não bộ
– Xem lướt qua nội dung sắp học trong 2 giờ tới.
– Xác định các khái niệm quan trọng.
– Không tính giai đoạn này vào thời gian học chính thức.
Bước 3: Bắt đầu học hiệu quả
– Lần đọc đầu tiên: Xem mục lục để hiểu nội dung chính của chương.
– Đọc bài tập cuối chương để xác định các thuật ngữ quan trọng.
– Đánh dấu các thuật ngữ trong sách và tra cứu nếu cần.
Sau khi hiểu thuật ngữ, quay lại đọc kỹ bảng biểu, ví dụ minh họa.
???? Tại sao không đọc ngay từ đầu?
Với sách khoa học/kỹ thuật, tôi không nghĩ chúng cần “hiểu” theo cách thông thường. Chúng giống như sách hướng dẫn sử dụng, cần đọc theo trình tự logic để dễ tiếp thu. Một số sách không được viết tốt sẽ khiến người đọc gặp khó khăn, nhưng nếu đọc đúng cách, việc học sẽ nhanh hơn.
Kết luận: Làm thế nào để học hiệu quả trong thời gian dài?
– Đặt mục tiêu rõ ràng: Bạn không cần 10.000 giờ, chỉ cần 20 giờ học tập nghiêm túc.
– Tạo nghi thức học tập: Giúp bạn dễ dàng bước vào trạng thái tập trung.
– Bắt đầu với phương pháp đọc hiệu quả: Tránh học lan man, tập trung vào từ khóa và khái niệm cốt lõi.
– Kiên trì duy trì thói quen: Sau khi vượt qua 2-3 tháng đầu, bạn sẽ bước vào trạng thái “dễ học” hơn nhiều.
???? Mẹo cuối cùng: Nếu bạn cảm thấy khó duy trì, hãy nhớ rằng một ngày chỉ cần 4-5 giờ học hiệu quả là đủ để đạt tiến bộ đáng kể!
———————————————————-
???? TRUNG TÂM ĐÀO TẠO TỪ XA EEA – TRƯỜNG ĐẠI HỌC THÀNH ĐÔNG – CHƯƠNG TRÌNH ĐẠI HỌC TRỰC TUYẾN 100%
⛳ Văn Phòng Tuyển sinh tại TP.Hà Nội: Số 36 Đường Cầu Diễn, Phường Phúc Diễn, Quận Bắc Từ Liêm, Tp Hà Nội
⛳ Văn Phòng Tuyển sinh tại TP.Hồ Chí Minh: Trường trung cấp Sài Gòn, Số 4A Nguyễn Thái Sơn, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM
⛳ Quảng Ngãi: QL24B, Liên Hiệp 2, P. Trương Quang Trọng, TP. Quảng Ngãi, Quảng Ngãi.
⛳ Trụ sở chính: Phòng 109 Nhà B – Số 3 Vũ Công Đán, Tứ Minh, TP Hải Dương
???? Hotline: 0915 238 189
???? Xem chi tiết và đăng ký tại: https://bit.ly/2SjScuw

Để lại một bình luận

0388837583
Liên Hệ Khác