Richard Feynman từng nói: “Bạn cứ tiếp tục học và học, và chẳng mấy chốc bạn sẽ học được điều mà chưa ai từng học trước đây.”
Không khuyến khích việc nhồi nhét việc nhồi nhét kiến thức máy móc, kỹ thuật Feynman hướng đến việc diễn giải mọi khái niệm phức tạp trở nên đơn giản và dễ hiểu. Bạn dùng ngôn ngữ của bạn để giải thích toàn bộ kiến thức bạn học hỏi. Quá trình diễn giải sẽ chuyển biến những kiến thức rời rạc thành một hệ thống tri thức bền vững, được lưu trong bộ nhớ dài hạn. Với kỹ thuật Feynman, việc học không chỉ đơn thuần là tiếp thu thông tin, mà còn là quá trình tích cực xây dựng và tổ chức lại tri thức.
Phương pháp Feynman bao gồm các bước cơ bản sau:
Bước 1: Xác định những khái niệm, lĩnh vực cần tìm hiểu. Ghi chép lại để bắt đầu quá trình lý giải kiến thức.
Ví dụ bạn muốn tìm hiểu về khái tự nhận thức. Vậy bạn cần liệt kê ra các thông tin sau:
+ Định nghĩa tự nhận thức?
+ Đặc điểm, vai trò của tự nhận thức
+ Phương pháp cải thiện khả năng tự nhận thức
Bước 2: Đọc kỹ lý thuyết, sau đó giải thích lại những khái niệm bằng ngôn ngữ dễ hiểu
Khi giải thích khái niệm, hãy sử dụng từ ngữ đơn giản như thể bạn đang giảng giải cho một em học sinh lớp 5 hoặc người chưa có nền tảng về kiến thức để họ có thể nắm bắt được vấn đề.
Ví dụ như khái niệm “Tự nhận thức” được định nghĩa theo hai nhà tâm lý học Shelley Duval và Robert Wicklund: “Tự nhận thức là khả năng tập trung vào bản thân vào cách hành động, suy nghĩ hoặc cảm xúc của bạn phù hợp hoặc không phù hợp với các tiêu chuẩn bên trong của bạn. Nếu bạn tự nhận thức cao, bạn có thể đánh giá bản thân một cách khách quan, quản lý cảm xúc mình, điều chỉnh hành vi của bạn với các giá trị tương ứng và hiểu chính xác cách người khác nhìn nhận về bạn.”
Khá khó hiểu phải không? Bạn hoàn toàn chọn cách giải thích khái niệm tự nhận thức bằng ngôn ngữ đơn giản hơn như sau: “Tự nhận thức là khả năng của bạn để hiểu về bản thân. Đó là khi bạn biết suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bạn như thế nào. Bạn hiểu được điểm mạnh, điểm yếu, những gì bạn thích, không thích về chính mình.”
Lấy ví dụ cụ thể cho khái niệm Tự nhận thức như: Bạn biết bản thân hạnh phúc khi trở thành một người lạc quan, vui vẻ, biết giúp đỡ người khác. Bạn cũng biết bản thân sẽ vô cùng buồn bã khi bạn nổi nóng hoặc nói những lời tổn thương đến mọi người xung quanh. Đây là minh họa dễ hiểu cho quá trình tự nhận thức.
Bước 3: Trong quá trình giải thích, nếu gặp những khái niệm, liên kết còn mơ hồ, hãy quay lại, ghi chép, lập thêm kế hoạch nghiên cứu phù hợp.
Bước 4: Lặp lại chu trình hiểu – giải thích – xác định lỗ hổng kiến thức cho đến khi có thể giải thích một cách trôi chảy bằng ngôn ngữ của riêng bạn.
Ở bước 3 và bước 4 sẽ dành cho việc bạn thấy mình chưa thể giải thích hoặc hiểu những khái niệm, vậy thì phải quay lại bước 2, đọc kỹ kiến thức để hệ thống rõ ràng.
Lợi ích của việc ứng dụng kỹ thuật Feynman vào quá trình tiếp thu kiến thức
– Kỹ thuật Feynman giúp ghi nhớ sâu kiến thức, bao gồm diễn giải, thực hành, thảo luận, giảng dạy cho người khác.
– Tập trung vào việc hiểu sâu: Phương pháp Feynman hỗ trợ bạn tìm ra mối liên hệ, mối tương quan giữa các khái niệm, thay vì chỉ ghi nhớ lý thuyết máy móc.
– Tăng khả năng nhớ lâu dài: Liên tục giải thích lại những khái niệm, cách này sẽ giúp cho việc lưu trữ thông tin lâu dài.
– Phát triển kỹ năng giao tiếp: Việc luyện tập giải thích các khái niệm cũng giúp bạn cải thiện kỹ năng giao tiếp và thuyết trình.
– Tăng tính chủ động trong học tập: Học tập chủ động thường đẩy nhanh quá trình học tập. Tích cực tham gia thảo luận, đặt câu hỏi hoặc áp dụng kiến thức theo cách thực tế, tăng cường vốn hiểu biết, ghi nhớ thông tin hiệu quả.
Một số bước cơ bản giúp bạn ứng dụng kỹ thuật Feynman vào quá trình học đa phương tiện
– Xác định mục đích học tập: Trước khi bắt đầu, hãy xác định rõ mục tiêu học tập của bạn – bạn muốn tìm hiểu về chủ đề gì, muốn học được những gì? Xác định mục đích sẽ giúp bạn tập trung vào những nội dung trọng điểm.
– Tích cực ghi chép và suy ngẫm: Khi xem video hoặc đọc tài liệu, hãy chủ động ghi chép, đề xuất ý kiến, liên hệ với kiến thức hiện có. Cố gắng diễn giải lại các khái niệm bằng ngôn ngữ của bạn.
– Sắp xếp, liên kết ý tưởng: Sau khi thu thập thông tin, hãy sắp xếp, nhóm các ý tưởng chính lại với nhau. Tìm cách liên hệ và diễn giải mối liên hệ giữa các khái niệm.
– Đặt câu hỏi và tìm ra trả lời: Trong quá trình học, hãy chủ động đặt câu hỏi về những vấn đề chưa hiểu rõ. Sau đó, cố gắng tự trả lời bằng cách theo cách hiểu của bạn.
– Chia sẻ và phản hồi: Khi học xong, hãy cố gắng chia sẻ những gì bạn đã học với người khác. Điều này sẽ giúp bạn kiểm tra lại khả năng hiểu vấn đề của bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhận được phản hồi, góp ý để hoàn thiện vốn hiểu biết.
———————————————————-
TRUNG TÂM ĐÀO TẠO TỪ XA EEA – TRƯỜNG ĐẠI HỌC THÀNH ĐÔNG – CHƯƠNG TRÌNH ĐẠI HỌC TRỰC TUYẾN 100%
Văn Phòng Tuyển sinh tại TP.Hà Nội: Số 36 Đường Cầu Diễn, Phường Phúc Diễn, Quận Bắc Từ Liêm, Tp Hà Nội
Văn Phòng Tuyển sinh tại TP.Hồ Chí Minh: Trường trung cấp Sài Gòn, Số 4A Nguyễn Thái Sơn, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM
Quảng Ngãi: QL24B, Liên Hiệp 2, P. Trương Quang Trọng, TP. Quảng Ngãi, Quảng Ngãi.
Trụ sở chính: Phòng 109 Nhà B – Số 3 Vũ Công Đán, Tứ Minh, TP Hải Dương
Hotline: 0915 238 189
